Рекламный баннер 990x90px bantop
️Как защитить кожу от солнца
04:52 10.06.2025 16+
️Как защитить кожу от солнца
Следите за УФ-индексом в погодных приложениях и ограничивайте пребывание на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда ультрафиолет наиболее активен.
Используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 15–30, обновляйте их каждые 2 часа и после купания.
Носите закрытую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
Будьте осторожны у воды и песка — они усиливают воздействие ультрафиолета.
Включайте в рацион продукты с антиоксидантами и витаминами, регулярно проходите осмотр у дерматолога.
️Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье кожи летом.
Следите за УФ-индексом в погодных приложениях и ограничивайте пребывание на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда ультрафиолет наиболее активен.
Используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 15–30, обновляйте их каждые 2 часа и после купания.
Носите закрытую одежду, головные уборы и солнцезащитные очки для дополнительной защиты.
Будьте осторожны у воды и песка — они усиливают воздействие ультрафиолета.
Включайте в рацион продукты с антиоксидантами и витаминами, регулярно проходите осмотр у дерматолога.
️Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье кожи летом.
Оставить сообщение: