Рекламный баннер 990x90px bantop
7-13 июля – Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
09:48 07.07.2025 16+
7-13 июля – Неделя профилактики аллергических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля)
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдает около 40% населения планеты. Эта цифра ежегодно увеличивается.
Как можно профилактировать аллергию?
1. Защита с детства:
• грудное вскармливание. Молоко матери (особенно молозиво) богато иммуноглобулинами, которые попадают в стерильный кишечник малыша и обеспечивают защиту, помогая укрепить иммунитет ребёнка, пока у него не выработаются собственные иммунопротекторы;
• избегание пассивного курения. Табачный дым содержит множество вредоносных веществ, часть из которых усиливает риск развития аллергии у детей;
• закаливание и прогулки на свежем воздухе. Это помогает укрепить иммунную систему ребёнка.
2. Снижение контакта с аллергенами.
В доме:
• регулярно делайте уборку, чтобы уменьшить количество пыли;
• используйте очистители воздуха для удаления аллергенов, таких как пыльца и шерсть;
• избавьтесь от ковров с длинным ворсом и мягких игрушек, где может скапливаться пыль или шерсть животных.
На улице:
• в период цветения избегайте прогулок утром, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна;
• носите солнцезащитные очки и медицинскую маску, это поможет снизить процент попадания аллергических частиц на слизистую глаз, носа и рта, а также в дыхательные пути.
3. Правильное питание:
• употребляйте больше свежих овощей, фруктов и продуктов с пробиотиками (например, йогурт, кефир), которые улучшают работу кишечника;
• старайтесь меньше употреблять консервированные продукты и продукты с большим количеством искусственных добавок.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдает около 40% населения планеты. Эта цифра ежегодно увеличивается.
Как можно профилактировать аллергию?
1. Защита с детства:
• грудное вскармливание. Молоко матери (особенно молозиво) богато иммуноглобулинами, которые попадают в стерильный кишечник малыша и обеспечивают защиту, помогая укрепить иммунитет ребёнка, пока у него не выработаются собственные иммунопротекторы;
• избегание пассивного курения. Табачный дым содержит множество вредоносных веществ, часть из которых усиливает риск развития аллергии у детей;
• закаливание и прогулки на свежем воздухе. Это помогает укрепить иммунную систему ребёнка.
2. Снижение контакта с аллергенами.
В доме:
• регулярно делайте уборку, чтобы уменьшить количество пыли;
• используйте очистители воздуха для удаления аллергенов, таких как пыльца и шерсть;
• избавьтесь от ковров с длинным ворсом и мягких игрушек, где может скапливаться пыль или шерсть животных.
На улице:
• в период цветения избегайте прогулок утром, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна;
• носите солнцезащитные очки и медицинскую маску, это поможет снизить процент попадания аллергических частиц на слизистую глаз, носа и рта, а также в дыхательные пути.
3. Правильное питание:
• употребляйте больше свежих овощей, фруктов и продуктов с пробиотиками (например, йогурт, кефир), которые улучшают работу кишечника;
• старайтесь меньше употреблять консервированные продукты и продукты с большим количеством искусственных добавок.
Оставить сообщение: